Uroda i moda

9 najlepszych herbat dieta dla szybkiego odchudzania i detoksykacji organizmu

Czy planujesz schudnąć? Czy straciłeś nadzieję, próbując różnych reżimów diety? Wtedy możesz teraz schować głupie dzwoneczki i włączyć czajnik. Nie ma jednej najlepszej herbaty dietetycznej do utraty wagi. Zaleca się spożywać więcej niż jedną herbatę dziennie, ponieważ każda herbata ma własną wartość odżywczą.

Najlepsze diety, które działają na odchudzanie:

Herbaty dietetyczne omówione poniżej pomagają w szybkiej utracie wagi, ale również oczyszczają okrężnicę i zwiększają metabolizm. Spłukują toksyny, blokują komórki tłuszczowe i pomagają zmniejszyć te dodatkowe centymetry wokół talii.

Zobacz więcej: Jaką dietę należy przestrzegać, aby zwiększyć wysokość

Powinieneś zacząć dzień od świeżej filiżanki herbaty zamiast kawy. Kawa zawiera większą ilość kalorii niż herbata. Powinieneś mieć herbatę bez mleka i cukru. Zarówno mleko, jak i cukier zawierają zdolność tupania tłuszczu i zwiększają masę ciała.

Dieta mrożona herbata:

Możesz mieć niesłodzoną mrożoną herbatę zamiast napoju gazowanego, podczas lunchu i kolacji. Napoje gazowane lub każdy rodzaj słodkiego napoju zwiększa masę ciała. Zawartość sodu w sodzie dietetycznej sprawia, że ​​organizm zatrzymuje wodę. Tak więc ostatecznie zwiększa wagę ciała. Herbata mrożona zaoferuje taki sam efekt po południu jak gorąca herbata lub kawa.

  • Wlać trochę liści herbaty i przygotować wywar
  • Dodaj trochę zimnej wody i kostek lodu
  • Do smaku dodaj miód, cytrynę i miętę

Dieta odchudzająca herbata:

Możesz dostać pakowane diety odchudzające herbaty, które zawierają składnik przeczyszczający. Herbaty te zawierają również olej rycynowy, aloes, korzeń rabarbaru, senes, rokitnik i agarwood.

  • Wystarczy dodać torebkę z herbatą do filiżanki gorącej wody i poczekać, aż herbata się zaparzy

Jednakże, jeśli spożywasz dietetyczną herbatę, upewnij się, że nie spożywasz za dużo. Może to spowodować nudności, wymioty, skurcze brzucha, odwodnienie, uporczywą biegunkę i omdlenia. Tak więc nie powinno się spożywać więcej niż jedną filiżankę herbaty dietetycznej dziennie. Powinieneś także skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed wypiciem tego.

Zobacz więcej: Plan diety treningu w siłowni

Herbata dietetyczna:

Powinieneś spożyć całą szklankę zimnej herbaty tuż przed kolacją. To napełni twój żołądek i sprawi, że będziesz mniej głodny podczas prawdziwego posiłku. Preferuje się zimną herbatę zamiast ciepłej, ponieważ organizm wydaje dodatkowe kalorie, aby zmetabolizować zimną herbatę, zmniejszając w ten sposób wagę.

Dieta Herbata ziołowa:

Przed pójściem spać możesz napić się herbaty ziołowej. Pomaga to zrelaksować mózg i ciało. Dobry sen również przyczynia się do zrzucenia kilku kilogramów.

  • Ugotuj liście herbaty i dodaj trochę imbiru i cytryny
  • Odcedź płyn i podawaj na gorąco

Biała herbata dietetyczna:

Jeśli naprawdę lubisz spożywać białą herbatę, musisz ją przyjmować o określonej porze dnia, aby uzyskać maksymalne korzyści z utraty wagi. Biała herbata ma zdolność blokowania wchłaniania tłuszczu, więc picie jej przed lunchem będzie dla ciebie skuteczne.

  • W filiżance wlać ciepłą wodę do białej torebki
  • Zaczekaj, aż uwolni herbatę
  • Podawać na gorąco

Dieta herbata borówkowa:

Możesz spożywać herbatę z borówki w czasie kolacji, aby zrównoważyć poziom glukozy w organizmie. Herbaty z borówek są w torebkach do łatwego przygotowania.

  • Wystarczy zanurzyć torebkę borówki w filiżance gorącej wody
  • Zaczekaj kilka minut, zanim spodoba Ci się napój

Dieta Oolong Tea:

Możesz przyjmować rano herbatę oolong, aby zwiększyć metaboliczną funkcję organizmu. Możesz nawet tę herbatę przez cały dzień.

  • Dodaj kilka liści herbaty Oolong do wrzącej wody
  • Kiedy zmienia się kolor wody, odcedź ciecz
  • Podawać na gorąco

Zobacz więcej: Dietetyczne przekąski na odchudzanie

Zielona herbata z diety:

Jeśli chcesz wydać trochę więcej na wybór herbaty, wtedy zielona herbata byłaby najlepsza. Zawierają właściwości przeciwutleniające i zapewniają zdrowie.

  • Dodaj kilka liści zielonej herbaty do wrzącej wody
  • Gdy kolor wody zmieni się na jasnozielony, odcedź ciecz
  • Podawać na gorąco

Chińska herbata dietetyczna:

Chińska herbata dietetyczna zyskuje na popularności dzięki szybkim i skutecznym efektom. Ta herbata składa się ze środków przeczyszczających, które wypłukują nadmiar wody i tłuszczu w ciele. Herbaty te, podobnie jak dieta odchudzająca, powinny być używane nie dłużej niż przez tydzień.

  • Doprowadź wodę do wrzenia i dodaj chińską torebkę
  • Zaczekaj kilka minut, zanim herbata zacznie wsiąknąć
  • Podawaj z odrobiną miodu

Top 5 diet Tea Lista marek Indie:

Najlepsze marki, które są popularne w dietetycznych herbatach, są następujące:

  • Tetley Tea: Jedna z powszechnie spożywanych marek herbaty, która występuje w różnych smakach, takich jak limonka, imbir, trawa cytrynowa.
  • Herbata Lipton: Ta słynna marka herbaty produkuje różne herbaty dietetyczne do odchudzania i oczyszczania ciała.
  • Yogi Tea: Herbata Yogi jest popularna ze względu na herbatki ziołowe, które są wypełnione przeciwutleniaczami. Usuwają wolne rodniki z organizmu, a także wspomagają odchudzanie.
  • Organiczne Indie: Ta marka słynie z ekologicznych herbat, a jej odmiana Tulsi jest bardzo popularna wśród miłośników zdrowia.
  • 24 Mantra: Kolejna marka herbat organicznych, która produkuje dietetyczne herbaty bez pestycydów. Mają różne smakowe herbaty, które pasują do każdej palety.

Skutki uboczne herbaty Dietera:

Podczas gdy herbata Dieter ma niską kalorię i pomaga w odchudzaniu, należy wziąć pod uwagę następujące działania niepożądane przed rozpoczęciem diety:

  • Dieta Herbaty mają działanie moczopędne. Powodują częste oddawanie moczu i mogą prowadzić do odwodnienia.
  • Nadmierne spożywanie dietetycznych herbat może obniżyć poziom potasu w organizmie. Może to spowodować skurcze mięśni i niskie ciśnienie krwi.
  • Można doświadczyć nudności, kwasowości, zgagi, refluksu ze względu na dietetyczną herbatę.
  • Ból brzucha jest najczęstszym skutkiem ubocznym diety herbaty.
  • Przyjmowanie wyłącznie herbaty dietetycznej bez żadnej innej diety może prowadzić do niedożywienia.

Sama herbata ma niską kaloryczność, więc spożywanie częstych filiżanek herbaty pomogłoby schudnąć. Działa na tej samej koncepcji utraty wagi poprzez picie większej ilości wody. Dodatkową korzyścią płynącą z diety herbaty jest równowaga wody w organizmie, to także zapewnia energię.

Obejrzyj wideo: Suplementy diety na odchudzanie. detoks. wyszczuplanie od Thalgo (Grudzień 2019).

Загрузка...