Uroda i moda

Jennifer Lopez Beauty Tips and Fitness Secrets

Jennifer Lopez, słynna amerykańska aktorka, a także projektantka mody zawsze udaje się wyglądać wspaniale i oszałamiająco. Wygląda prawie w połowie swojego wieku. Jest matką dwojga dzieci, ale wciąż jej piękno nie uschło. Jennifer Lopez znana również jako JLo dba o swoje zdrowie i sylwetkę.

To jest powód, dla którego wciąż wygląda tak młodo. Nawet bez makijażu wygląda tak samo. To jej naturalne piękno, za które jest sławna. Kilka sekretów zostało wspomnianych za jej piękną skórą i uroczą postacią.

1. Fitness:

Jennifer Lopez codziennie ćwiczy przez prawie godzinę. Wykonuje ćwiczenia zarówno cardio, jak i free hand. Aby wyglądać wspaniale przed kamerą, próbuje pozbyć się całego dodatkowego tłuszczu i odcień jej ciała. To jest powód, dla którego robi cardio, aby stracić tłuszcz, a następnie wolne ćwiczenia ręczne, aby uzyskać jej mięśnie w prawidłowej formie. Uważa również, że joga pomaga uzyskać dobrą ilość tlenu, a z kolei pomaga skórze się świecić.

Zobacz więcej: Porady fitness Kajol

2. Jogging:

Poza wszystkimi zajęciami na siłowni, JLo zapewnia jogging każdego ranka. Ona nie rezygnuje z biegania. To daje jej dzień na rozpoczęcie i sprawia, że ​​czuje się energiczna przez cały dzień. Jednocześnie pomaga także jej ciału zachować sprawność i być wolne od chorób próchniczych. To wspaniała metoda naturalnego leczenia.

3. Zwyczaje żywieniowe:

Nie wierzy w ścisłe listy diet, zamiast tego preferuje zrównoważoną dietę, która obejmuje wszystkie rodzaje składników odżywczych. Zawiera jednak więcej produktów bogatych w białko i mniej węglowodanów. Zużycie zielonych warzyw, jaj, ryb i kurczaków jest koniecznością. Jednocześnie niezbędne jest przyjmowanie odpowiedniej ilości wody. Wszystko to sprawia, że ​​jej skóra lśni i utrzymuje figurę we właściwym kształcie.

Zobacz więcej: Tajemnice piękna Padma Lakshmi

4. Leczenie skóry:

JLo nie korzysta z wielu kosmetyków i preferuje używanie produktów przepisanych przez lekarza. Używa naturalnych produktów, aby jej skóra była wolna od wszelkiego rodzaju pryszcze i trądziku. Czyszczenie i nawilżanie to jej główna zasada, dzięki której skóra pozostaje bez skazy. Nie zużywa dużo paczek ani maseczek na twarz, aby zachować zdrową skórę. Dba również o to, aby jej skóra nie była opalona przez szkodliwe promienie słoneczne. Regularne stosowanie naturalnych produktów i przepisanych produktów do pielęgnacji skóry sprawia, że ​​jej skóra wygląda olśniewająco.

5.Makeup:

Zobacz więcej: Sekrety piękna Neha Dhupia

Jennifer Lopez nosi minimalną ilość makijażu i wierzy w naturalne piękno. Z tego powodu angażuje się w wiele aktywności fizycznych, aby pomóc jej skórze odzwierciedlać wewnętrzne piękno. Ona woli nie używać mocnych kosmetyków do makijażu i opiera się na naturalnych substancjach. W przeciwieństwie do wszystkich artystów charakteryzujących się makijażem używa lekkich podstaw dla swojej skóry. Stara się, by jej skóra lśniła i kładła duży nacisk na oczy. Lubi eksperymentować z włosami, ale też dobrze się tym zajmuje. Regularne kąpiel do włosów z prawidłowymi masażami pomaga jej włosy stają się grubsze i lśniące. Przyjmowanie suplementów witaminowych również pomaga jej włosy stają się silne.

6. Taniec:

Jennifer uważa, że ​​taniec jest jednym z najzdrowszych sposobów na utrzymanie się w dobrej kondycji. Robi tańca latynoskiego, aby zachować elastyczność i siłę mięśni. To działa jak przełamanie stresu. Lubi też pływać, aby zachować zdrowie. Ta regularna czynność pomaga jej stracić tłuszcz, a także powoduje, że jej skóra lśni. Skóra również się zacieśnia i sprawia, że ​​jej ciało jest stonowane. Taniec nadaje jej ciału prawidłowe krzywe i sprawia, że ​​wygląda seksownie!

Obejrzyj wideo: Jennifer Lopez Tells Dr. Oz Her Beauty Secrets (Wrzesień 2019).