Uroda i moda

Woda kokosowa - zalety i korzyści

Woda kokosowa znana również jako Nariyal paani to orzeźwiający i energetyzujący napój, który zawiera więcej potasu niż w czterech bananach. Są bardzo nawilżające i zostały użyte specjalnie w takich krajach jak Indie. Będąc bardzo popularnym, jest spożywany przez ludzi w każdym wieku i jest ulubieńcem wszystkich. Są bardzo niskokaloryczne i znacznie lepsze dla zdrowia niż inne napowietrzane napoje. Latem zajmuje to większość czasu, ponieważ ten sezon sprawia, że ​​picie zimnego kokosowego pomysłu na wodę i odświeżenie. Został on wykorzystany do celów leczniczych i leczniczych i może pomóc Ci wewnętrznie i zewnętrznie. Dowiedzmy się, jak.

Zastosowania i zalety wody kokosowej:

Woda kokosowa jest tak bogata w składniki odżywcze, że odżywi Cię od środka, a także nadaje włosom i skórze naturalny połysk. Przeczytaj ten artykuł, aby zrozumieć pełne korzyści zdrowotne płynące z wody kokosowej dla skóry, włosów i zdrowia.

Korzyści zdrowotne płynące z wody kokosowej:

1. Zarządza stresem:

Jedną z najwspanialszych korzyści płynących z wody kokosowej jest opanowanie stresu. Wszystko, co musisz zrobić, to pić wodę kokosową, kiedy tylko możesz. To zrelaksuje i nawilży całe twoje ciało. Poczujesz się odświeżony od wewnątrz i dzięki temu będziesz w stanie radzić sobie ze stresem. Jest to najlepszy napój, który działa jak przełamanie stresu i został zalecony przez większość lekarzy i ekspertów dla tych, którzy chcieliby zabić to letargiczne i leniwych uczuć.

Zobacz więcej: Korzyści z wody jęczmiennej

2. Utrata wagi:

Woda kokosowa jest bardzo skuteczna, jeśli chodzi o utratę wagi. Będąc bardzo niskokalorycznym i tłustym, napój ten jest o wiele lepszy niż koks, soda lub inne napoje pełne cukru. Są świetne dla twojego zdrowia i na pewno pomogą ci stracić na wadze. Właśnie dlatego ten napój jest tak popularny i był używany przez wiele dziesięcioleci w celu zmniejszenia tłuszczu z brzucha i tkanki tłuszczowej. Co więcej, pić to jest bardzo smaczne, więc picie nigdy nie jest problemem. Więc jeśli chcesz schudnąć, wymień swój koks i sodę wodą kokosową.

3. Redukuje opaleniznę:

Woda kokosowa może również pomóc skutecznie usunąć opaleniznę z organizmu. Wszystko, co musisz zrobić, to wziąć trochę pełniejszej ziemi i wody kokosowej i używać tego jako naturalnego paczka twarzy codziennie. Możesz to zrobić pięć razy w tygodniu, ponieważ spowoduje to całkowite oczyszczenie skóry. Skutecznie pozbędziesz się opalenizny w ciągu kilku dni i wyjdziesz na słońce z parasolem i filtrem przeciwsłonecznym bez martwienia się o ponowne opalenie.

4. Kwasowość:

Większość kobiet w ciąży zazwyczaj cierpi z powodu problemów z kwasowością. W tym wieku zdecydowanie należy unikać leków i leków, ponieważ spowoduje to jedynie uszkodzenie zdrowia i dziecka. Ostatecznym sposobem walki z problemem włosów jest wykorzystanie dobroci wody kokosowej. Kobiety w ciąży powinny spożywać je regularnie i skutecznie pozbyć się tego problemu. W rzeczywistości woda kokosowa sprawi, że będą świecić, odświeżać się i działać cały czas. Będzie to miało również pozytywny wpływ na ich zdrowie.

5. Pomaga w utrzymaniu zdrowia układu krążenia:

Aby utrzymać zdrowe serce, należy włączyć wodę kokosową do swojego schematu diety wraz ze zdrową dietą i ćwiczeniami. Jedna świeża, delikatna woda kokosowa, raz dziennie jest optymalna dla poprawy zdrowia układu krążenia. Kontroluje cholesterol. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu w sercu i aorcie, co skutkuje zdrowym sercem i zmniejszoną szansą na zawał serca. Działają pobudzająco na różne enzymy w organizmie i pomagają w regeneracji po uszkodzeniu mięśnia sercowego.

6. Miesiączka:

Podczas menstruacji kobiety tracą zbyt dużo krwi. Chociaż jest to naturalne zjawisko, że krew musi zostać przywrócona w ciele. Niektóre tracą więcej niż inni. Ich ciało staje się słabe, jeśli nie zrobi tego. Woda kokosowa to najlepszy sposób na jej przywrócenie w najszybszy możliwy sposób. Woda kokosowa, jeśli zawiera pełne składniki odżywcze, które są niezbędne do tego celu. Składnikami odżywczymi są mangan, magnez, wapń i potas, które również pomagają złagodzić skurcze. Kobiety zawsze powinny mieć wodę kokosową przed i podczas cyklu, ponieważ uzupełniają swoje ciało w sposób odżywczy, a także pomagają utrzymać równowagę hormonalną.

7. Kamienie nerkowe:

Ludzie, którzy cierpią na kamicę nerkową i są pod opieką medyczną, powinni również codziennie otrzymywać dojrzałą wodę kokosową. Woda pomaga w rozcieńczaniu moczu i ułatwia wypłukiwanie substancji chemicznych takich jak wapń, fosforan i kwas moczowy w nerkach. Pomaga w rozbijaniu kamieni i eliminuje je z ciała szybciej. Woda kokosowa jest naturalnym środkiem moczopędnym i pomaga swobodny przepływ moczu, który pomaga w utrzymaniu zdrowej nerki i układu moczowego. W ten sposób eliminuje szanse na nowe kamienie po leczeniu.

8. Trawienie:

Uważa się, że woda kokosowa jest bardzo dobra dla układu trawiennego. Poprawia trawienie, a tym samym pomaga wypłukać odpady i toksyny z naszego ciała. Układ trawienny jest kluczem do utrzymania zdrowego ciała i umysłu, a żywność i napoje, które pomagają w prawidłowym trawieniu są ważne w naszej diecie. Powolny i niezdrowy układ trawienny prowadzi do rozwoju poważnych problemów. Jeden kokos daje około 9% włókna naszego codziennego zapotrzebowania.

9. Cukrzyca:

Chociaż woda kokosowa jest słodkim napojem, ale jest korzystna dla chorych na cukrzycę. Cierpią z powodu zubożonego krążenia krwi, przez co często cierpią na zdrętwiałe stopy, dyskomfort, niewyraźne widzenie, a także niewydolność nerek. Można tego uniknąć poprzez spożycie wody kokosowej. Woda kokosowa poprawia krążenie krwi, a także poszerza naczynia krwionośne. Chociaż woda kokosowa nie podaje nic na leczenie cukrzycy, ale zdecydowanie pomaga w łagodzeniu skutków ubocznych choroby.

Zobacz więcej: Korzyści dla wody pitnej

Korzyści z wody kokosowej dla skóry:

10. Anti-Aging:

Starzenie się skóry jest obecnie tak powszechnym problemem dla kobiet. Mają prawie trzydzieści kilka lat, a niektórzy z nich zaczynają dostrzegać oznaki starzenia. Skutecznym i łatwym sposobem zwalczania tego problemu jest wykorzystanie dobroci wody kokosowej. Wszystko, co musisz zrobić, to pić wodę kokosową regularnie. Nie tylko poprawisz elastyczność swojej skóry, ale także ją wzmocnisz i zwięźlej. Pomoże ci ona młodszym, naturalnie, bez konieczności stosowania chemicznych środków chemicznych i innych.

11. W przypadku trądziku i wyprysków:

Aby pozbyć się trądziku i skaz można użyć wody kokosowej, ponieważ są one doskonałym lekarstwem na pryszcze, trądzik, wypryski, plamy i infekcje skóry. Wszystko, co musisz zrobić, to wziąć trochę kurkumy i dobrze ją zmielić. Dodaj do tej mieszaniny wodę kokosową i nałóż ją na wszystkie dotknięte obszary. Pozostawić na 20 minut, a następnie wyszorować zimną wodą. Możesz również użyć zimnej wody pod koniec, ponieważ pomoże ci pozbyć się żółtego koloru, który zwykle pozostaje w tyle nawet po zmywaniu kurkumy.

12. Balsam do skóry:

Wolne rodniki w środowisku, takie jak słońce i kurz, są szkodliwe dla naszej skóry. Odwadniają naszą skórę i pozostawiają ją uszkodzoną. Aby je nawodnić i przywrócić jej sprężystość, nałóż wodę kokosową na twarz. Możesz także zrobić maskę z wodą kokosową. Po prostu wymieszaj ją z cytryną i przygotuj najlepszą nietłustą nawilżającą paczkę nawilżającą. Wymieszaj, 2 tbls wody kokosowej, ½ łyżeczki soku z cytryny i 1 łyżeczkę miodu (jeśli masz suchą skórę) w misce. Nakładaj na twarz bawełną i masuj ruchem okrężnym. Skórę należy namoczyć przez 30 minut, a następnie spłukać zimną wodą. Możesz to zrobić w inne dni.

Zobacz więcej: Korzyści Rose Water

Korzyści z wody kokosowej dla włosów:

13. Walczy z suchymi włosami:

Spośród wszystkich problemów związanych z włosami, które nas najbardziej irytują, są suche włosy. Tak wielu z nas będzie regularnie chodzić do salonu, a niektórzy będą po prostu kupować drogie produkty w serwisie eBay i flipkart. To naprawdę może być bardzo głupia rzecz, ponieważ czasami nie daje nam nawet pożądanych rezultatów. Wszystko, co musisz zrobić, aby nawilżyć włosy, to za pomocą chłodnej wody kokosowej. to jest to! To powinno być masowane na twoich włosach przez około pięć minut. Sprawi, że Twoje włosy będą gładkie, miękkie i łatwe w układaniu.

14. Odżywka do włosów:

Woda kokosowa działa również jako doskonała odżywka do włosów. Nawilży włosy, penetrując je i nadając włosom miękkość, gładkość, połysk i promienność. Zawsze wymieszaj majonez z wodą kokosową i nałóż na włosy po myciu szamponem. Przechowywać przez piętnaście minut, a następnie zmyć zimną wodą. To na pewno pokaże świetne wyniki również w ciągu kilku tygodni. Możesz również regularnie zużywać wodę, jeśli chcesz czerpać z niej lepsze wyniki.

15. Sprawia, że ​​Twoje włosy lśnią:

Woda kokosowa ma także zdolność świecenia. Jest to jeden z głównych powodów, dla których większość kosmetyczek i ekspertów radziła nam codziennie pić wodę kokosową. To jest świetne dla włosów i jest pełne witamin i minerałów, które z pewnością nadają włosom piękny połysk i kolor. Więc jeśli chcesz mieć błyszczące, piękne i ładne włosy, upewnij się, że pijesz trochę wody kokosowej. Możesz również masować włosy za pomocą tego. Ale najlepszym sposobem, aby zobaczyć wyniki, jest konsumpcja.

Natura zapewniła nam tę wodę odżywczą, która przynosi tak wiele korzyści dla zdrowia. Omówiliśmy 15 najlepszych właściwości zdrowotnych wody kokosowej, aby uświadomić jej znaczenie w codziennym reżimie diety.

Obejrzyj wideo: Olej kokosowy nierafinowany: właściwości i zastosowanie w zdrowiu (Wrzesień 2019).